Montag, 6. Oktober 2025
Von der Zeitenumstellung
sid, 12:40h
Heute den zweiten Tag infolge 6 Stunden durchgeschlafen.
Davor habe ich es in den letzten 6-8 Wochen maximal und sehr selten nur 4 Stunden am Stück geschafft.
Heute wars auch nur (wie gestern schon) der Wecker, der erbarmungs-los gekreischt hat, sonst wäre sich auch mehr ausgegangen.
Lustig, daß ich dachte, ich wäre heute mal länger im Bett und mußte doch zur gleichen Zeit wie in den letzten Wochen raus.
Aber ok so. Zu Hause ging kein Weiterschlafen, aber bisserl ausruhen.
Gestern waren wir ab Einbruch der Dunkelheit walken.
Dabei wiederholte der Mann seine Einladung (mit Ausdehnung).
Das überrascht mich doch danach, aber bestärkt mich auch darin, daß es wirklich nur im Affekt war und sonst alles so weit gut ist.
Davor habe ich es in den letzten 6-8 Wochen maximal und sehr selten nur 4 Stunden am Stück geschafft.
Heute wars auch nur (wie gestern schon) der Wecker, der erbarmungs-los gekreischt hat, sonst wäre sich auch mehr ausgegangen.
Lustig, daß ich dachte, ich wäre heute mal länger im Bett und mußte doch zur gleichen Zeit wie in den letzten Wochen raus.
Aber ok so. Zu Hause ging kein Weiterschlafen, aber bisserl ausruhen.
Gestern waren wir ab Einbruch der Dunkelheit walken.
Dabei wiederholte der Mann seine Einladung (mit Ausdehnung).
Das überrascht mich doch danach, aber bestärkt mich auch darin, daß es wirklich nur im Affekt war und sonst alles so weit gut ist.
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genium,
Dienstag, 7. Oktober 2025, 09:16
Na, dann lasse ich auch einen lieben Gruß da und hoffe,
dass Sie gut und mehr als 6 Stunden geschlafen haben.
dass Sie gut und mehr als 6 Stunden geschlafen haben.
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sid,
Mittwoch, 8. Oktober 2025, 16:17
Vielen Dank - aktuell wieder am verkürzenden Ast (unter 4) - na ja...
Die Umstellung kommt auch noch dazu.
Schwimme diese Woche bisserl und muß mich erst wieder eingewöhnen.
Die Umstellung kommt auch noch dazu.
Schwimme diese Woche bisserl und muß mich erst wieder eingewöhnen.
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genium,
Donnerstag, 9. Oktober 2025, 09:14
Das ist definitiv zu wenig und ich frage mich wirklich, wie Sie es schaffen, mit so wenig Schlaf so viel zu leisten. Also, nicht nur zu arbeiten, sondern auch noch Sport zu machen.
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sid,
Donnerstag, 9. Oktober 2025, 17:01
Normalerweise schaffe ich es, zwischendurch mal 20min die Augen zuzumachen. Auch mal 2 Min in den Öffis...
In den letzten 8 Wochen aber leider eher nicht, daher schlafe ich zwischendurch immer mal wieder ein - was wirklich nervig ist.
Ich versuche, den Energiepegel unten zu halten.
Schlafen, wenn ich mal doch bisserl Zeit zu Hause hab, ist grad auch nicht. Also der Kopf oder Körper (bin mir noch unsicher) verweigert.
Aber so bisserl dösen schaffe ich seit 2 Tagen wieder : )
Ich will aber nicht sagen, was ich davon halte, daß wir heute schon um 8h laufen waren.
Effektiv erst um 8h20 am Start.
In den letzten 8 Wochen aber leider eher nicht, daher schlafe ich zwischendurch immer mal wieder ein - was wirklich nervig ist.
Ich versuche, den Energiepegel unten zu halten.
Schlafen, wenn ich mal doch bisserl Zeit zu Hause hab, ist grad auch nicht. Also der Kopf oder Körper (bin mir noch unsicher) verweigert.
Aber so bisserl dösen schaffe ich seit 2 Tagen wieder : )
Ich will aber nicht sagen, was ich davon halte, daß wir heute schon um 8h laufen waren.
Effektiv erst um 8h20 am Start.
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genium,
Freitag, 10. Oktober 2025, 14:39
Eine Freundin von mir hat auch das Problem, nicht genug schlafen zu können und bei ihr bin ich mir sicher, dass es Kopfsache ist. Und durch den Schlafmagel, verschlimmert sich das Problem immer mehr. Dösen zu können, ist ja schon gut, kann den "echten" Schlaf aber nicht ersetzen. Von daher wünsche ich Ihnen, dass sie bald wieder länger schlafen können!
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sid,
Montag, 13. Oktober 2025, 11:25
Vielen Dank.
Das Einschlafen in dieser ganz ruhigen Umgebung ist nicht leicht für mich. Bei der Besten warte ich ja immer darauf, daß mal ein Zug vorbeifährt, damit die Ohren überhaupt was zu tun haben ; )
In den letzten Tagen habe ich dann auch schon mal den mp3 Player in die Ohren gestöpselt - allerdings läuft der dann durch und die Stöpsel sind nicht so liegefreudig... (vom Kabel abgesehen ; ) ).
Ich bin zu sehr daran gewöhnt mit der Glotze oder einem Hörbuch einzuschlafen.
Dazu kommt - wenn ich schon schlafe und der Mann weckt mich (unabsichtlich), dann sagen Körper und Kopf "ach, Powernap hat ausgereicht" und dann geht mal GAR nix mehr... : (
Normalerweise konnte ich zumindest hier dann kurz auch mal schlafen, aber die Umstellung der letzten Wochen muß erst wieder ausgegelichen werden.
Allerdings heute da ging es. Nur ca 2 in der Nacht aus dem Bett geflüchtet (aber keine Muskelschmerzen *juhu*, mehr der Kopf) und dann bis zum Wecker geschlafen.
Aber gut, ab 5h schlafen kann ich ja ; )
War dann ausgeschlafen genug, nicht aufs Labor zu vergessen...
Das Einschlafen in dieser ganz ruhigen Umgebung ist nicht leicht für mich. Bei der Besten warte ich ja immer darauf, daß mal ein Zug vorbeifährt, damit die Ohren überhaupt was zu tun haben ; )
In den letzten Tagen habe ich dann auch schon mal den mp3 Player in die Ohren gestöpselt - allerdings läuft der dann durch und die Stöpsel sind nicht so liegefreudig... (vom Kabel abgesehen ; ) ).
Ich bin zu sehr daran gewöhnt mit der Glotze oder einem Hörbuch einzuschlafen.
Dazu kommt - wenn ich schon schlafe und der Mann weckt mich (unabsichtlich), dann sagen Körper und Kopf "ach, Powernap hat ausgereicht" und dann geht mal GAR nix mehr... : (
Normalerweise konnte ich zumindest hier dann kurz auch mal schlafen, aber die Umstellung der letzten Wochen muß erst wieder ausgegelichen werden.
Allerdings heute da ging es. Nur ca 2 in der Nacht aus dem Bett geflüchtet (aber keine Muskelschmerzen *juhu*, mehr der Kopf) und dann bis zum Wecker geschlafen.
Aber gut, ab 5h schlafen kann ich ja ; )
War dann ausgeschlafen genug, nicht aufs Labor zu vergessen...
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Mit freundl. Genehmigung von 
